Beneficios de los batidos verdes
Hace no mucho comenzó una moda en el mundo de las celebrities de Hollywood, se les veía tomando una rara sustancia verde, pronto revelaron lo que tomaban: batidos verdes.
Hoy venimos a mostrarles una de nuestras famosas recetas de jugos para bajar de peso. Los batidos verdes son una mezcla de frutas y verduras (en especial verdes) que son nutritivos y ligeros. Para después de hacer ejercicio, como un rico desayuno, para las amantes de lo vegetariano o para variar un poco son ideales estos batidos, pero… ¿cuáles son losbeneficios?
Beneficios:
- Reducen el apetito
- Hidratan
- Desintoxican
- Reducen antojos
- Aumenta músculo
- Te ponen de buen humor
- Alcalinizan el organismo
- Eliminan grasa
- Oxigenan la sangre
- Mejoran la piel
- Nutren las células
- Eliminan líquidos retenidos
- Eliminan celulitis
Ahora que sabes sus beneficios, ¿te atreves a probarlos?
Smothie energizante
Si llega el día y sientes que tu rendimiento ya no es suficiente para cubrir tus actividades diarias, te recomendamos tomes todas las mañanas este deliciosos smothie energizante, es muy fácil de hacer y calmará el cansancio mental, te permitirá hacer tus jornadas de ejercicio diario y rendirás aún más en tu trabajo.
Necesitas:
- 5 fresas
- 3 cucharadas de granola baja en grasa
- 1 cucharada de miel natural (opcional)
- 1 plátano chico
- 1 vaso de leche baja en grasa o leche de almendras
Procedimiento:
Lava y desinfecta las fresas, agrega todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener una mezcla homogénea, sirve en un vaso. La porción es para una persona, puedes agregar hielo si lo quieres frío.