Tanto en el plano cerebral como en el emocional, el hábito de leer da lugar a una buena serie de cambios positivos que todos podemos experimentar siempre y cuando exista la disciplina suficiente para apropiarse de esta sana actividad como parte del diario vivir. Por supuesto, convertirse en un lector regular es algo que implica acudir a técnicas y herramientas que pueden encontrarse en estrategiasdelectura, de momento veamos qué es exactamente lo bueno que se desencadena a partir de la lectura.
Los beneficios del hábito de leer se traducen en la adquisición de nuevas habilidades que hacen más simple el llevar a cabo labores que antes posiblemente causaban mayor complejidad y demandaban mucho más tiempo, lo cual es ciertamente algo bastante atractivo.
Los beneficios del buen hábito de la lectura
- Se ejercita la creatividad y la imaginación: tanto si se trata de historias clásicas, de amor o de ficción, la lectura hace posible recrear escenas mentales que crean las condiciones necesarias para que la persona puede estimular su capacidad imaginativa. Asimismo, ese contacto con nuevas ideas dispara lo suficiente al cerebro como para que este despierte la curiosidad y esas ganas de ir un poco más allá.
- Fortalecimiento de conexiones neuronales: la salud mental encuentra grandes beneficios en el hábito de leer ya que además de estimular la actividad cerebral, las conexiones neuronales se fortalecen retardando la pérdida de la memoria o de patologías como la demencia o el alzhéimer.
- Incremento de la agilidad mental: gracias a que el acto de leer incrementa la concentración y como ya lo mencionábamos, impide el deterioro cognitivo, la capacidad intelectual se estimula de forma tal que además de una mejoría en las funciones cerebrales las respuestas empiezan a surgir de una forma mucho más ágil debido a que se interrelación conceptos más fácilmente.
- Mejora la interacción social: las distintas historias y las problemáticas que viven sus personajes hacen que el lector empiece a desarrollar una especie de empatía que puede aplicar a la vida real. Asimismo tendrá más temas para hablar y podrá opinar de manera crítica en distintos temas.
- Terapia antiestrés: los relatos de ficción son los que más ayudan a entretener y a dejar de lado esas preocupaciones del día a día que nos hacen sentir ansiosos. Acudir a una buena lectura para calmarse y relajarse e incluso para ayudar a conciliar un sueño tranquilo son cosas que se van aprendiendo con el tiempo.
